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Es war ein schöner Sommertag. Unser Sohn war einige Tage im Schullandheim, und an diesem Nachmittag waren Eltern und Geschwister zu einem gemeinsamen Grillfest eingeladen. Später an diesem Tag haben wir verstanden, dass unser Sohn unter psychischen Problemen litt. Ein Tag, den wir nicht vergessen werden – und der unser Leben verändert hat.

Wer kennt es nicht: das Gefühl, nicht richtig geschlafen zu haben, morgens erschöpft aufzuwachen und dadurch nicht gut auf den Tag vorbereitet zu sein. Schlafmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das langfristig gesundheitliche Folgen haben kann. Besonders negativ wirkt sich Schlafmangel auf Jugendliche aus. Sie befinden sich noch in der Entwicklung und sind daher besonders anfällig für die negativen Auswirkungen von zu wenig oder schlechtem Schlaf.

Etwa 20 % der Kinder und Jugendlichen in Deutschland erkranken laut Bundespsychotherapeutenkammer jährlich an einer psychischen Krankheit. In dieser Situation sind sie und oftmals auch ihr Umfeld auf Hilfe angewiesen. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Hilfsangebote es gibt.

Die Antwort einer Schülerin auf die Frage „Wie geht es Ihnen?“: „Mein Freund schlägt mich und ich bin schwanger.“ Ich war gerade mit dem Referendariat fertig und wollte die Notenbesprechung mit einem persönlichen Einstieg beginnen. Persönlich war der Einstieg – für mich – auf eine schockierende Art und Weise. Denn ich hatte mit meiner vermeintlich einfachen Frage die Büchse der Pandora geöffnet.

Der größte Wunsch von Eltern ist es, ihr Kind glücklich und zufrieden aufwachsen zu sehen. Doch die Lebenswirklichkeit unterliegt unberechenbaren Einflussfaktoren. Ein nicht unerheblicher Teil der Kinder entwickelt im Laufe der Kindheit und Jugend psychische Probleme oder Verhaltensstörungen aber es gibt Möglichkeiten, wie du dein Kind unterstützen kannst.

Was tun, wenn Schüler*innen mit seelischen Problemen zu kämpfen haben? Lehrkräfte stehen oft vor der Herausforderung, Anzeichen von Depressivität bei Kindern und Jugendlichen zu erkennen und darauf angemessen zu reagieren. Das Fallbuch „Depressivität im Schulalter“ von Armin Castello, Friederike Grabowski und Gunnar Brodersen bietet praxisnahe Ansätze, um Lehrkräfte für diese schwierige Aufgabe zu sensibilisieren und ihnen konkrete Handlungsstrategien an die Hand zu geben.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert psychische Gesundheit als einen „Zustand des Wohlbefindens, in dem eine Person ihre Fähigkeiten ausschöpfen, die normalen Lebensbelastungen bewältigen, produktiv arbeiten und einen Beitrag zur Gemeinschaft leisten kann“. Bereits im frühen Kindesalter wird der Grundstein für diese mentale Gesundheit gelegt.

Immer mehr junge Menschen vapen - rauchen also E-Zigaretten. Eine aktuelle Studie, die von 2016 bis 2023 die Gesundheit von Schüler*innen untersuchte, zeigt, dass fast ein Viertel der Fünft- bis Zehntklässler*innen in ihrem Leben schon einmal gevaped hat. Bei den 14- bis 17-Jährigen trifft das sogar auf mehr als jede dritte Person zu. Das ist problematisch, da E-Zigaretten meist den suchterzeugenden Stoff Nikotin sowie zahlreiche andere Schadstoffe enthalten.

Seit Jahren hört man überall von ADHS. Aber was steckt eigentlich hinter diesen vier Buchstaben? Die Aufmerksamkeit-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung ist eine der häufigsten psychischen Störungen bei Kindern und Jugendlichen – doch sie betrifft nicht nur die Jüngsten. Tatsächlich bleibt ADHS bei etwa zwei Dritteln der Betroffenen bis ins Erwachsenenalter bestehen​.

Insbesondere für Kinder und Jugendliche, die in jungen Jahren ihre Heimat verlassen haben, gibt es spezifische Herausforderungen, die zu einer erhöhten psychischen Vulnerabilität führen können. Viele dieser jungen Menschen stehen in einem anderen Land vor komplexen kulturellen, sprachlichen und sozialen Herausforderungen, die es ihnen schwer machen, sich in einer neuen Umgebung zu orientieren und zu integrieren.

Es gibt viele Bücher, die für Abiturient:innen als Pflichtlektüre gelten, doch auch Lehrkräfte sollten bestimmte Werke unbedingt lesen. „Loyalitäten“, der 2018 erschienene Roman der französischen Autorin und Filmregisseurin Delphine de Vigan, gehört für mich zweifellos dazu. Der so kurze wie dichte Text ist ein berührendes Plädoyer für Intuition, Empathie und den Mut, genauer hinzusehen.

Auf dem Weg zur Schule liegen kleine silberne Metallkapseln. Sie sind unbeschriftet und geöffnet. Am Straßenrand liegt eine große, bunt bedruckte Metallkartusche. Auch sie ist leer – hier wurde Lachgas konsumiert. Doch was ist das eigentlich?

Mobbing ist ein ernstzunehmendes Problem, das viele Kinder und Jugendliche betrifft – sei es in der Schule, im sonstigen sozialen Umfeld oder zunehmend im Internet. Nach Ergebnissen einer Befragung der Techniker Krankenkasse erlebt fast jedes sechste Schulkind Mobbing. Die Folgen können schwerwiegende psychische Erkrankungen sein. Deshalb ist es entscheidend, dass Schulen, Eltern und die Gesellschaft Maßnahmen ergreifen, um Mobbing vorzubeugen und betroffene Kinder und Jugendliche zu unterstützen.

Corona hat das Bewusstsein für psychische Probleme und mentale Gesundheit gesamtgesellschaftlich geschärft. So auch an Schulen. Lehrkräfte sind in erster Linie Pädagog*innen, also Personen, die Kinder und Jugendliche professionell auf ihrem eigenen Weg begleiten. Doch insbesondere im Gymnasialbereich geriet dieser ganzheitliche Ansatz leicht aus dem Blick – bis die Pandemie das Thema mentale Gesundheit ins Zentrum rückte.

Psychotherapie ist ein gesprächsbasierter Ansatz, um psychische und psychisch bedingte körperliche Probleme zu behandeln. Die Behandlung erfolgt durch Einzel- oder Gruppengespräche zwischen Patient*in und Psychotherapeut*in, die der Schweigepflicht unterliegen.

Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten, aber auch zu den am meisten verschwiegenen Krankheiten unserer Zeit. Alleine in Deutschland sind jedes Jahr rund 18 Millionen Erwachsene und 2,5 Millionen Kinder und Jugendliche betroffen – fast 30 % aller Erwachsenen und ca. 20 % aller Kinder und Jugendlichen. Mit Wissen und Austausch können wir Anzeichen früh erkennen, handeln und jungen Menschen Chancen auf ein besseres Leben geben.