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Alix Puhl

Alix Puhl

Alix Puhl ist Rechtsanwältin und Mediatorin. Nach dem Suizid eines ihrer vier Kinder hat sie gemeinsam mit ihrem Mann Oliver tomoni mental health gegründet.

15.04.2026

Was sich Jugendliche von ihren Eltern wünschen

Im Rahmen des 5. Frankfurter Schul-Suizidpräventionstages 2025 im September ist ein offener Brief entstanden. Teilnehmende Schüler*innen haben gemeinsam formuliert, was sie sich von Eltern im Umgang mit mentaler Gesundheit wünschen.
Der Brief fasst ihre Gedanken zusammen und ist eine Bitte um Dialog.


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18.02.2026

„Mit sechzehnsechzig Jahren, da fängt das Leben an …“

Was wie der falsch geschriebene Titel eines bekannten Udo-Jürgens-Songs klingt, ist bewusst gewählt. Diese Überschrift erzählt die Geschichte von zwei Menschen, die an ganz unterschiedlichen Punkten ihres Lebens stehen, aber trotzdem einen gemeinsamen Nenner haben: eine Suchterkrankung.

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10.12.2025

Auch der Sport gehört zum Dorf

Aus eigener Erfahrung, die für die Erfahrung vieler steht, weiß ich: Psychische Erkrankungen gehen uns alle an: Familie, Schule, Freund*innen und eben auch den Sport. Wir alle können präventiv, in der Früherkennung und im Umgang mit psychisch Erkrankten eine Rolle spielen.

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13.11.2025

Psychische Gesundheit in der Schule – Warum das ganze Dorf gefragt ist

Früh erkennen, ansprechen, unterstützen – das Praxisbuch „Es braucht das ganze Dorf” bietet allen an Schulen Tätigen mehr Handlungssicherheit im Umgang mit psychisch belasteten Schüler*innen.
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01.10.2025

Räume schaffen und zuhören – Jugendliche zeigen, wie’s geht

Stell dir eine Welt vor, in der es psychisch erkrankten jungen Menschen besser geht. In der sie schnell und unkompliziert Unterstützung bekommen, in der sie keine Angst haben müssen, über ihre Gefühle zu sprechen und in der Erwachsene ihnen zuhören statt sie zu belehren. Was würde es dafür brauchen?

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30.07.2025

Lese-Rechtschreib-Störung – wie können Eltern unterstützen?

Ich war verzweifelt. Mein ältester Sohn, den ich bis zur Einschulung als aufgewecktes, kluges Kind erlebt hatte, erschien mir plötzlich schwer von Begriff. Ich hatte genau zugehört, was die Klassenlehrerin am ersten Elternabend gesagt hatte, wie wir unsere Kinder zu Hause beim Schreibenlernen unterstützen sollten. Und genau das tat ich. Jeden Tag, mit viel Zeit und viel Geduld. Und trotzdem. Die wenigen Lernwörter, die er pro Woche richtig schreiben können sollte, sie gingen einfach nicht in seinen Kopf.


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25.06.2025

Drei Jahre tomoni

Jedes Jahr um diese Zeit setzen mein Mann Oliver und ich uns hin und schreiben einen Brief. Die Zeilen richten sich an unseren Sohn Emil. Er starb vor fünf Jahren durch Suizid. Wir schreiben ihm, um in Verbindung zu bleiben, innezuhalten, zu erinnern. Dann teilen wir den Brief mit den Menschen, die uns und tomoni begleiten.

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29.01.2025

Noch ein Blog, weil psychische Gesundheit uns alle betrifft!

Psychische Erkrankungen gehören zu den häufigsten, aber auch zu den am meisten verschwiegenen Krankheiten unserer Zeit. Alleine in Deutschland sind jedes Jahr rund 18 Millionen Erwachsene und 2,5 Millionen Kinder und Jugendliche betroffen – fast 30 % aller Erwachsenen und ca. 20 % aller Kinder und Jugendlichen. Mit Wissen und Austausch können wir Anzeichen früh erkennen, handeln und jungen Menschen Chancen auf ein besseres Leben geben.
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