„Es braucht das ganze Dorf.“
Ein Podcast zu psychischer Gesundheit. Von Jugendlichen für Jugendliche.
Jetzt hören über:
Wissen, Erkennen und Handeln mit tomoni.peers
tomoni.peers richtet sich an junge Menschen und ist eine neue Reihe von Angeboten zur Früherkennung und zum Umgang mit psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen.
Den Anfang macht unser Podcast “Es braucht das ganze Dorf. Unsere Köpfe, unsere Erfahrungen: Jugend und Wissenschaft zu mentaler Gesundheit”. Alle zwei Wochen erscheint eine neue Folge.
Junge Menschen (Expert*innen des Alltags), die selbst psychisch erkrankt sind oder Betroffene in ihrem Umfeld haben, sprechen mit Expert*innen aus Psychologie und Psychotherapie über ein konkretes Thema.
Auf dich warten Wissen, persönliche Erfahrungen und hilfreiche Tipps. Gemeinsam machen wir mentale Gesundheit greifbarer und zeigen, wie du Anzeichen psychischer Erkrankungen bei dir oder anderen erkennst und gezielt handeln kannst.
Hör ’s dir an über:
Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, Deezer, Podimo oder direkt hier auf der Seite.
Ein sicherer Raum für deine Fragen
Unser Podcast ist ein Safe Space, in dem Jugendliche offen, ehrlich und ohne Tabus Fragen stellen können. Wir klären auf, sensibilisieren und vermitteln wissenschaftlich fundierte Informationen, um ein besseres Verständnis und breiteres Bewusstsein für mentale Gesundheit zu schaffen.
Hast du auch fragen, die wir beantworten sollen? Schreibe uns gerne auf Instagram oder per Mail an: social@tomonimentalhealth.org.
Wir sprechen unter anderem über diese Themen
Was sind psychische Erkrankungen?
Wie unterstütze ich Freund*innen mit psychischen Problemen?
Wie ist es, depressiv zu sein?
Wie ist es, in einer Psychiatrie zu sein?
Wie fühlt es sich an, Medikamente zu nehmen?
Wie fühlt sich eine Angststörung an?
Was tut deiner Psyche gut?
Was ist der Unterschied zwischen Psychiater*innen und Therapeut*innen?
Welche Risikofaktoren gibt es für psychische Belastungen?
Wie läuft eine Therapiesitzung ab?
Warum sind Mythen über psychische Krankheiten problematisch?
Wie kann man über psychische Krankheiten sprechen?
Darf man über Suizid sprechen?
Unsere Expert*innen des Alltags
Die Gastgebenden einer jeden Podcast-Folge sind die Expert*innen des Alltags. Sie sind junge Menschen, die entweder eigene Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen mitbringen oder betroffene Personen in ihrem Umfeld haben. Im Austausch mit den Expert*innen der Wissenschaft bringen sie ihre persönlichen Perspektiven ein und geben wertvolle Einblicke
Unsere Expert*innen der Wissenschaft
Colin, Psychologin
Ich glaube fest daran, dass wir nur etwas verändern können, wenn wir offen über Probleme sprechen und sie beim Namen nennen.
Wissen schafft das Fundament für Selbstwirksamkeit und diese hat im Bereich psychische Gesundheit einen hohen Stellenwert.
Im Podcast bette ich die Erfahrungen der Expert*innen des Alltags in die evidenzbasierte Psychologie ein. Kurz gesagt: "I bring science & bad jokes".
Jörn, Kinder- und Jugendtherapeut
Für mich ist es selbstverständlich anderen Unterstützung zu bieten, genauso wie ich als Mensch die Unterstützung der anderen brauche.
Im Podcast ergänze ich die Perspektiven der Expert*innen des Alltags mit wissenschaftlichen Fakten und persönlicher Erfahrung.
Studien zeigen übrigens, dass Präventionsarbeit von jungen Menschen für junge Menschen am besten wirkt. Genau deshalb ist „Es braucht das ganze Dorf“ auch so wertvoll.
Wie entstand die Idee zum Podcast?
Die Idee für den Podcast entstand nach dem 4. Frankfurter Schul-Suizidpräventionstag. Die seit 2021 jährlich stattfindende Veranstaltung bietet Frankfurter Schüler*innen ab 15 Jahren eine sichere Umgebung, um sich über mentale Gesundheit zu informieren und auszutauschen.
Ein Zitat einer game.changerin brachte uns auf die Idee: „Wenn ich nur anderen mit meinen eigenen Erfahrungen jeden Tag helfen könnte.“
Mit unserem Podcast möchten wir genau dieses offene und unterstützende Gefühl das ganze Jahr über geben. Für mehr Sichtbarkeit, Aufklärung und Akzeptanz im Umgang mit psychischen Erkrankungen.